Питание во время беременности

Здоровое питание - это то, что вы можете сознательно и добровольно совершить для себя и своего ребенка во время беременности. Здоровье питание - залог здоровья и роста ребенка.

Здоровое питание не означает дорогое питание или усиленное питание. Нет ничего трудного, чтобы наладить здоровое питание во время беременности, тем более, когда есть мотивация.

Чтобы правильно питаться во время беременности, необходимо соблюдать определенные принципы: убедиться, что определенные продукты обязательно присутствуют в рационе мамы, а от некоторых нужно совсем воздержаться на время.
О принципах здорового питания во время беременности, о пищевой пирамиде и ежедневном рационе расскажет наш волонтер, врач по образованию, Алиса.

Вы сможете обсудить тему здоровой прибавки веса, важности достаточного количества потребления жидкости, поговорите о "запретных" продуктах и необходимости в движении.
Алиса так же подготовила анкету оценки правильности питания во время беременности, благодаря которой она может помочь откорректировать питание индивидуально для каждой мамы.